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스트레스 관련 호르몬인 코르티솔 수치가 단 45분간의 예술 창작 후 크게 감소한다

According to the research, published in Art Therapy, this effect occurs regardless of a person’s previous experience with art.
Art Therapy에 발표된 연구에 따르면, 이 효과는 개인의 예술 경험과 관계없이 나타난다.

The research team, led by Girija Kaimal, embarked on this study to explore the biological effects of art making. Previous research has indicated that creative self-expression could impact stress markers, like cortisol, a hormone closely linked with stress. This study aimed to delve deeper into how various forms of art-making activities could affect individuals’ stress levels, particularly focusing on whether prior experience in art would enhance these stress-reducing effects.
Girija Kaimal이 이끄는 연구팀은 예술 창작의 생물학적 영향을 탐구하기 위해 이 연구를 시작했다. 선행 연구에서는 창의적인 자기 표현이 코르티솔과 같은 스트레스 표지자에 영향을 미칠 수 있다고 밝혀졌다. 코르티솔은 스트레스와 밀접한 관련이 있는 호르몬이다. 이 연구는 다양한 형태의 예술 활동이 개인의 스트레스 수준에 어떻게 영향을 미치는지 더 깊이 파악하고자 했으며, 특히 예술에 대한 사전 경험이 이러한 스트레스 감소 효과를 향상시킬 수 있는지에 초점을 맞췄다.

Full Study: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/07421656.2016.1166832 Reduction of Cortisol Levels and Participants' Responses Following Art Making
전체 연구: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/07421656.2016.1166832 Reduction of Cortisol Levels and Participants' Responses Following Art Making